身体の変化を感じるヨガレッスン ーA+Studio Acitive Lessonー

ヨガレッスン

ヨガを通して身体の変化を感じる楽しさ、身体と心のメンテナンスをしていきませんか?
ヨガは非常に幅広く様々な種類がありますが、このクラスでは簡単なポーズを中心に「自分の体に意識を向け、気づき整えること」を目的に行っていきます。身体の専門家である理学療法士が、解剖学・運動学的に矛盾のない説明や解説をもとに、運動が苦手な方でも無理なく続けられるようレッスンを進めていきます。

ヨガの経験が無い方、中高年の方、身体に痛みや違和感がある方、正しく安全なアーサナを学びたい方におすすめです。少人数で開催いたしますので、的確な指導を受けながら無理のない範囲でヨガを楽しむことができます。

身体の変化を感じるヨガレッスン ーA+Studio Acitive Lessonー

<受講料>
90分間 3,000円(税込)

<服装>
動きやすい格好
(着替え場所はございます)

<持ち物>
着替え、タオル(マットが滑るのが気になる方は大きめのバスタオルをご持参下さい)、水
※ヨガマットは用意しておりますが、ご自身のマットを使用することも可能です。

<講師>
倉科巧
2006年理学療法士免許取得。総合病院にて整形外科の患者さん、スポーツ選手を中心に運動を指導。人に動きを伝える際に、自分自身が動けていないことに気づき、解剖学・運動学を活かすためにヨガを始める。

<会場>
A+スタジオ(丸ノ内線茗荷谷駅徒歩2分)
詳細はお申し込みの方にご連絡いたします。

<主催>
育成会

講師プロフィール

takumi

2006年理学療法士免許取得。総合病院にて整形外科の患者さん、スポーツ選手を中心に運動を指導。人に動きを伝える際に、自分自身が動けていないことに気づき、解剖学・運動学を活かすためにヨガを始める。
講座名 身体の変化を感じるヨガレッスン ーA+Studio Acitive Lessonー
開催日時

<11月開催日>
5日14:00〜15:30
19日18:00〜19:30
23日16:30〜18:00

会場 A+Studio(エープラススタジオ)
定員

6名

受講料

90分間 3,000円(税込)

※お得なチケット
4回分 10,000円 (有効期限4カ月)

ご家族やご友人との利用も可能です。
みなさまお声掛けのうえ、ご参加ください

お申し込み方法

育成会 浜田知幸までメールでご連絡ください。
attitude100.ikusei@gmail.com

その他

動きやすい服装でお越しください。